Alergija na ambroziju je jedna od najčešćih sezonskih alergija koja pogađa ljude širom sveta, posebno tokom letnjih i jesenjih meseci. Polen ambrozije, kao jedan od najjačih prirodnih alergena, može izazvati niz neprijatnih simptoma, uključujući kijanje, curenje nosa, otežano disanje i umor. Zbog njene široke rasprostranjenosti, važno je prepoznati simptome na vreme i znati kako ih ublažiti.
Šta je ambrozija?
Ambrozija je jednogodišnja biljka iz porodice Asteraceae, poznata po svom polenu koji je glavni uzročnik sezonskih alergija. Najčešća vrsta je Ambrosia artemisiifolia, koja raste na zapuštenim zemljištima, pored puteva i na poljima. Njena otpornost i brzo širenje otežavaju njeno iskorenjivanje, a vetar može preneti njen polen na velike udaljenosti, pa čak i mala količina može izazvati alergijsku reakciju.
Statistika pokazuje da oko 10-20% svetske populacije pati od alergijskog rinitisa, a u Srbiji je čak 20% stanovništva osetljivo na polen ambrozije.
Koji su glavni simptomi alergije na ambroziju?
Simptomi alergije na ambroziju obično se javljaju u sezoni cvetanja i mogu varirati od blagih do ozbiljnih. Najčešći simptomi uključuju učestalo kijanje u serijama, svrab i zapušenost nosa, što otežava disanje. Oči često postaju crvene, iritirane i suzne, a disajni putevi mogu reagovati kašljem i osećajem stezanja u grudima. Kod osoba koje već pate od astme, simptomi mogu postati izraženiji. Alergijska reakcija takođe dovodi do hroničnog umora i opšte slabosti, što utiče na koncentraciju i produktivnost. Simptomi alergije se razlikuju od prehlade po tome što su kijanje i svrab intenzivniji, a sekret iz nosa je bistar i vodenast. Takođe, alergija ne izaziva povišenu temperaturu, što je čest simptom prehlade.
Ukoliko simptomi traju duže od dve nedelje i pojačavaju se boravkom na otvorenom, verovatno je reč o alergiji.
Zašto dolazi do alergije?
Alergijska reakcija na polen ambrozije nastaje zbog preterane reakcije imunološkog sistema na specifične proteine u polenu. Kada polen dospe u kontakt sa sluzokožom nosa, očiju ili disajnih puteva, telo proizvodi antitela (IgE), koja pokreću oslobađanje histamina, izazivajući simptome kao što su kijanje, svrab i otežano disanje. Minimalna količina polena može izazvati simptome kod osetljivih osoba, dok vetar dodatno povećava rizik jer polen prenosi na velike udaljenosti. Genetski faktori igraju značajnu ulogu – ako je jedan roditelj alergičan, rizik za dete iznosi oko 30%, a ako su oba, rizik se povećava na preko 60%. Pored genetike, na razvoj alergije utiču i faktori iz sredine. Zagađenje vazduha oštećuje sluzokožu disajnih puteva, čineći je podložnijom dejstvu polena. Urbanizacija i manjak prirodne vegetacije omogućavaju polenu da duže ostane u vazduhu, dok klimatske promene produžavaju sezonu cvetanja i povećavaju koncentraciju polena.
Kako pomoći sebi i ublažiti simptome?
Ublažavanje simptoma alergije na ambroziju može se postići kombinovanjem prirodnih metoda i medicinskih terapija.
Prirodne metode za ublažavanje simptoma
Ispiranje nosa fiziološkim rastvorom pomaže da se ukloni polen i smanji zapušenost. Prirodna ishrana bogata antiinflamatornim sastojcima, poput meda, masne ribe, orašastih plodova, maslinovog i lanenog ulja, može ublažiti upalu i ojačati imunitet. Od prirodnih antihistaminika, kvercetin prisutan u crnom luku, jabukama i zelenom čaju smanjuje oslobađanje histamina, dok vitamin C iz citrusa i paprika jača imunitet. Bromelain, koji se nalazi u ananasu, pomaže u smanjenju otoka i olakšava disanje, dok kopriva, bilo u obliku čaja ili kapsula, ublažava svrab i curenje nosa. Uz prirodne metode, odgovarajuća nutritivna podrška može doprineti smanjenju simptoma. MegaKid Allergy & Atopic for You! sadrži omega-3 masne kiseline i namenjen je deci sa alergijama i atopijskim dermatitisom, a mogu ga koristiti i odrasli. Najbolje je primenjivati ove metode nekoliko nedelja pre početka sezone kako bi organizam postao otporniji.
Medicinska terapija koja se premenjuje
Ako prirodne metode nisu dovoljne, dostupne su i različite medicinske terapije. Antihistaminici blokiraju dejstvo histamina i brzo ublažavaju simptome, a druga generacija ovih lekova, poput loratadina i cetirizina, ne izaziva pospanost. Dekongestivi, kao što su oksimetazolin i ksilometazolin, smanjuju zapušenost nosa, ali se ne preporučuje njihova upotreba duže od pet dana. Sistemski dekongestivi, poput pseudoefedrina, deluju dugotrajnije, ali mogu izazvati nuspojave poput povišenog krvnog pritiska. Imunoterapija je jedini tretman koji dugoročno smanjuje osetljivost na polen. Sprovodi se injekcijama ili sublingvalnim tabletama tokom nekoliko godina, postepeno povećavajući dozu alergena kako bi imunološki sistem postao otporniji.
Saveti za prevenciju
Prevencija je ključna za smanjenje simptoma. Praćenje prognoze polena omogućava planiranje aktivnosti, a najbolje je izbegavati izlazak ujutru i po vetrovitom vremenu kada je koncentracija polena najviša. Prozore treba držati zatvorenima i koristiti klima uređaje sa filterima za polen. Prečišćivači vazduha sa HEPA filterima efikasno uklanjaju alergene iz doma. Nakon boravka napolju, preporučuje se tuširanje i pranje kose kako bi se uklonio polen, a odeću treba odmah promeniti. Vozačima se savetuje da drže prozore automobila zatvorenima i koriste klima uređaje sa filterima za polen. Redovno čišćenje unutrašnjosti automobila sprečava nakupljanje polena. Naočare za sunce štite oči od direktnog kontakta sa polenom, dok se maska sa HEPA filterom može koristiti tokom rada u bašti ili košenja trave.
Ako saveti nisu dovoljni konsultujte stručnjaka
Alergija na ambroziju može ozbiljno narušiti svakodnevni život, ali pravovremena dijagnoza i adekvatno lečenje omogućavaju efikasno upravljanje simptomima. Prepoznavanje prvih znakova alergije, kombinacija preventivnih mera, prirodnih metoda i savremenih terapija pomažu u ublažavanju nelagodnosti. Ako simptomi postanu intenzivni i ometaju svakodnevne aktivnosti, neophodno je konsultovati se sa lekarom ili alergologom radi određivanja odgovarajuće terapije. Na taj način, sezona ambrozije može proći sa što manje smetnji, omogućavajući vam da uživate u svakodnevnim aktivnostima bez nepotrebnih ograničenja.
Izvori
- Svetska zdravstvena organizacija (WHO) – Podaci o prevalenciji alergijskog rinitisa i uticaju polena ambrozije.
- Agencija za zaštitu životne sredine Republike Srbije – Informacije o koncentraciji polena u Srbiji i sezoni cvetanja ambrozije.
- Nacionalni institut za alergije i infektivne bolesti (NIAID) – Objašnjenja o imunološkom odgovoru i ulozi histamina.
- Američki koledž za alergije, astmu i imunologiju (ACAAI) – Smernice za lečenje alergija, uključujući antihistaminike, dekongestive i imunoterapiju.
- Evropska akademija za alergologiju i kliničku imunologiju (EAACI) – Preporuke za prevenciju i upravljanje sezonskim alergijama.
- WebMD i Mayo Clinic – Pregled prirodnih metoda ublažavanja simptoma i saveta za svakodnevni život sa alergijom na polen.
