Ruke su deo tela koji je najčešće izložen spoljnim uticajima – neprestano ih peremo, dezinfikujemo, dodirujemo predmete, nosimo teret, brišemo površine. Zato nije iznenađenje što se upravo na šakama prvo javljaju znaci iritacije: crvenilo, suvoća, svrab ili čak sitne ranice.
Tada svakodnevne aktivnosti postaju neprijatne, a ponekad i bolne. Ukoliko imate osećaj da vam ruke „gore“, da koža puca i neprestano svrbi, moguće je da se suočavate sa atopijskim dermatitisom na šakama.
Šta je atopijski dermatitis i zašto najčešće pogađa ruke?
Atopijski dermatitis je hronična upalna bolest kože kod koje je kožna barijera oštećena. To znači da koža gubi vlagu, a štetne supstance iz spoljne sredine (poput sapuna, deterdženata ili bakterija) lako prodiru u dublje slojeve kože i izazivaju upalu.
Ruke su posebno ugrožene jer su neprestano izložene vodi, hemikalijama, trenju i suvom vazduhu. Iako ih svakodnevno peremo i brišemo, u nezi ih često zanemarujemo – operemo ih, osušimo i nastavimo sa obavezama.
Međutim, kod osoba sa atopijskom konstitucijom (koje imaju genetsku sklonost ka alergijama, astmi i ekcemima), ovakav osnovni pristup nije dovoljan. Njihova koža zahteva dodatnu zaštitu i intenzivnu hidrataciju kako bi ostala zdrava i funkcionalna.
Kako izgleda atopijski dermatitis na rukama?
Simptomi se mogu razlikovati od osobe do osobe, ali se najčešće javljaju:
- Crvenilo i zadebljanje kože
- Suva, ispucala koža koja se peruta
- Svrab koji postaje intenzivniji noću
- Sitni plikovi koji pucaju i stvaraju ranice
- Beli tragovi u vidu zadebljanja (lichenifikacija) na mestima gde se koža stalno češe
Najčešće su pogođeni nadlanice, međuprostori između prstiju, zglobovi šaka i pregibi.
Koje grupe su najviše u riziku?
- Mame male dece – često peru ruke i koriste hemiju
- Zdravstveni radnici – konstantno u kontaktu sa dezinfekcionim sredstvima
- Frizeri, čistači, ugostitelji – rade sa vodom i hemikalijama
- Deca sa atopijskom konstitucijom – često prvi simptomi ekcema budu upravo na rukama
Šta pogoršava stanje?
- Prečesto pranje ruku
- Sapuni sa parfemima i SLS-om
- Dezinfekcija alkoholom
- Hladno vreme i suv vazduh
- Stres
- Neodgovarajuća ishrana (npr. manjak omega-3 i vitamina D)
- Nošenje rukavica duže vreme (znojenje, trenje)
Kako se leči atopijski dermatitis na rukama?
1. Hidratacija, hidratacija, hidratacija
Temelj svake terapije je obnavljanje kožne barijere. Koristite emolijense i kreme bez parfema, sa uljima i urea-om više puta dnevno, posebno nakon pranja ruku.
2. Lekovi po preporuci dermatologa
- Kortikosteroidne kreme – za faze pogoršanja (ne koristiti duže od 7–10 dana bez nadzora)
- Imunomodulatori (takrolimus, pimekrolimus) – kod hroničnih oblika
- Antihistaminici – ako je svrab izražen
- Antibiotici – u slučaju sekundarne infekcije
3. Podrška iznutra
Ishrana bogata omega-3 masnim kiselinama, vitaminom D i antioksidansima može pomoći u regulaciji upalnih procesa.
U tom kontekstu, prirodni dodatak ishrani kao što je MegoKid Allergy & Atopic (za decu, ali i za odrasle) može pomoći kod atopijskog dermatitisa.
Šta možete sami da preduzmete – svakodnevne navike
- Operite ruke mlakom (nikako vrelom) vodom
- Koristite blagi sapun bez mirisa
- Sušite ruke tapkanjem, ne trljanjem
- Namažite ruke odmah nakon pranja
- Nosite pamučne rukavice ispod gumenih, ako radite sa vodom ili hemikalijama
- Tokom zime hidrirajte ruke i do 10 puta dnevno
- Pijte dovoljno vode
Negujte ruke sa istom pažnjom kao i lice
Atopijski dermatitis na rukama nije samo estetski problem, on remeti svakodnevne aktivnosti; posao, spavanje, pa čak i odnose. Ne čekajte da se pogorša. Naučite da slušate svoju kožu.
Pitajte stručnjaka
Atopijski dermatitis na rukama može postati hroničan, bolan i dovesti do infekcija, ako se ne leči na vreme. Ne čekajte da koža popuca, obratite se dermatologu ili konsultujte naš stručni tim.
Najčešća pitanja (FAQ)
1. Da li je atopijski dermatitis na rukama zarazan?
Ne. Nije zarazan i ne može se preneti kontaktom.
2. Koliko često treba mazati ruke kod ekcema?
Idealno bi bilo posle svakog pranja ruku i uveče pre spavanja. Što češće – to bolje.
3. Mogu li deca imati ekcem samo na rukama?
Da. Kod neke dece upravo ruke prve reaguju na iritanse.
4. Da li mogu da se koriste prirodne kreme?
Mogu – ali bez etarskih ulja i parfema. Najvažnije je da budu hranjive, bogate lipidima i bez alkohola.
5. Pomaže li vitamin D kod ekcema na rukama?
Da, posebno u kombinaciji sa omega-3 i GLA. Postoje studije koje pokazuju pozitivan efekat na simptome.
